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[私房菜谱] 最好喝的清汤,非常实用,不看是你的损失了(三)

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发表于 2016-6-14 10:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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12、番茄芹菜瘦身汤
(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

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功效:降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润

材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,加入盐或鲜味露调味即可饮用。

13、冬瓜薏仁瘦肉汤
(体重过重的人最应该喝)

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功效:利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺

材料:冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)冬瓜连皮切块,薏仁洗净。
(3)水煮滚,加入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮两小时,加盐或是鲜味露调味即可饮用。

14、山楂萝卜瘦身汤
(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)

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功效:消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪

材料:白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)白萝卜去皮切块。
(3)水煮滚,加入所有材料,用大火煮十分钟,在转至文火煮半小时后,加入调味料即可饮用。

15、冬瓜鲤鱼汤
(肾炎、糖尿病的人最应该喝)

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功效:消热解毒、利尿减肥、美化肌肤容颜

材料:带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉适量、米酒两汤匙。
作法:
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,洗净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。
(2)冬瓜连皮洗净,切片备用。
(3)四碗水煮滚,加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂,加入胡椒粉、盐调味即可食用。

16、北耆鲤鱼汤
(水肿虚胖的人最应该喝)

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功效:壮阳补气、利水消肿

材料:北耆二两、鲤鱼一条(约八两重)、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。
作法:
(1)鲤鱼去鳞,剖腹去内脏,洗净,加少许油略煎至金黄色后,备用。
(2)北耆片切段,陈皮、生姜洗净备用。
(3)三碗水煮滚,加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜,大火煮十分钟,再转文火煮三十分钟后加入葱、盐焖三分钟即可吃鱼喝汤。


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 楼主| 发表于 2016-6-14 10:42:13 | 显示全部楼层

谢谢啦     
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 楼主| 发表于 2016-6-24 13:41:12 | 显示全部楼层

鱼类是素补啊
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发表于 2016-6-22 17:02:48 | 显示全部楼层
鲫鱼汤烧的比较多
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发表于 2016-6-14 10:35:09 | 显示全部楼层
鼓励一下
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发表于 2016-6-14 11:15:32 | 显示全部楼层
想死你们啦!
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发表于 2016-6-14 11:26:11 | 显示全部楼层
大家都过来
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发表于 2016-6-14 11:27:01 | 显示全部楼层
看起来不错
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发表于 2016-6-14 11:35:10 | 显示全部楼层
路过的帮顶
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发表于 2016-6-14 11:43:42 | 显示全部楼层
顶起顶起顶起
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发表于 2016-6-14 12:29:37 | 显示全部楼层
多聊聊孩子的教育问题~
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发表于 2016-6-14 12:53:36 | 显示全部楼层
山楂萝卜瘦身汤不错的。
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...奇智奇才的朋友们,我来了!谁来陪我聊聊?来自客户端的签到
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